Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengingatkan krisis tidur yang dialami banyak orang saat ini dapat berdampak serius pada kesehatan. kurang tidur tidak hanya memengaruhi kondisi fisik, tetapi juga kognisi, kesehatan mental, produktivitas, bahkan meningkatkan risiko kematian terutama pada kelompok usia menengah hingga lansia.
Direktur Pelayanan Kesehatan Kelompok Rentan Kemenkes Imran Pambudi mengatakan peringatan World Sleep Day 2026 menjadi pengingat pentingnya tidur berkualitas bagi kesehatan.
“Tidur berkualitas penting karena selama tidur, otak dan tubuh melakukan pemulihan kritis, seperti konsolidasi memori, pembuangan racun otak, serta regulasi sistem imun dan hormon,” kata Imran di Jakarta, Jumat (13/3/2026)
