Depresi merupakan gangguan suasana hati atau mood yang serius. Kondisi ini yang mempengaruhi perasaan, cara berpikir, dan cara seseorang menjalani aktivitas sehari-hari.
Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa olahraga mungkin bisa membantu orang-orang yang memang bermasalah dengan depresi. Para peneliti mengungkapkan hasil dari 73 studi berbeda pada sekitar 5 ribu orang dengan depresi.
Temuan ini dipublikasikan oleh Cochrane Library, yang merupakan sebuah kumpulan penelitian medis independen. Setidaknya, para peneliti mengatakan bahwa olahraga dapat membantu mengelola depresi.
