Pahami Masalah:
Tidak sedikit orang tua mendapati anaknya terlihat aktif bergerak, namun mudah lelah di tengah aktivitas. Anak yang semangat berlari, bersepeda, atau bermain pushbike, tetapi cepat kehilangan fokus atau minta berhenti, bisa menjadi sinyal bahwa kebutuhan energi hariannya belum terpenuhi secara optimal.
Manfaat Utama:
Aktivitas fisik seperti pushbike menuntut kerja otot dan otak secara bersamaan. Anak harus menjaga keseimbangan, mengoordinasikan gerak tubuh, serta mempertahankan konsentrasi agar tetap stabil di lintasan. Ketika cadangan energi tidak mencukupi, tubuh anak akan lebih cepat lelah, meski secara fisik tampak aktif.
Cara Penerapan:
Kondisi ini kerap terjadi pada anak yang asupan nutrisinya belum seimbang, termasuk anak yang cenderung susah makan atau pilih-pilih makanan. Untuk mendukung stamina dan fokus, anak membutuhkan kombinasi nutrisi seperti protein, kalsium, zat besi, serta lemak baik yang berperan dalam fungsi otot dan perkembangan otak.
Penutup:
Jika anak Anda mengalami masalah serupa, pertimbangkan untuk menambahkan nutrisi seimbang dalam menu harian. Namun, jika gejala persisten, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk solusi yang lebih tepat.
