Saat memilih makanan yang baik untuk otak, secara alami mungkin orang akan cenderung memilih buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan lemak sehat. Tapi, bagaimana dengan makanan yang perlahan merusak otak?
Menurut spesialis penyakit dalam Dr Austin Perlmutter MD, makanan tersebut bukanlah karbohidrat olahan atau gorengan, namun, sesuatu yang mungkin dikonsumsi setiap hari, yaitu gula.
Dikutip dari laman Times of India, konsumsi makanan dan minuman yang kaya gula bisa menyebabkan kerusakan otak melalui proses bertahap jika dikonsumsi setiap hari. Otak berfungsi melalui beberapa elemen penting yang meliputi memori, suasana hati, fokus, dan penilaian risiko demensia.
