Pahami Risiko Konsumsi Gula Berlebih
Konsumsi gula berlebihan dikaitkan dengan penyakit diabetes, namun sayangnya banyak orang tidak menyadari jika sudah melebihi batas yang dianjurkan. Dr Erpryta Nurdia Tetrasiwi, spesialis penyakit dalam dari Brawijaya Hospital, mengatakan bahwa skrining kesehatan penting untuk mengidentifikasi dampak dari konsumsi gula berlebih.
Langkah Praktis untuk Menjaga kadar Gula Darah
Dokter menyarankan untuk melakukan pemeriksaan laboratorium, seperti tes gula darah puasa atau HbA1c, yang menunjukkan rata-rata kadar gula darah selama 2-3 bulan terakhir. Ini membantu mengetahui apakah seseorang dalam kondisi aman, prediabetes, atau sudah diabetes.
Manfaat Skrining untuk Hidup Sehat
Dengan mengetahui kadar gula darah, pola hidup yang tidak sehat bisa segera diubah. Skrining kesehatan menjadi langkah awal penting untuk mencegah diabetes dan menjaga kesehatan jangka panjang.
Ajakan untuk Konsultasi Profesional
Jangan tunda konsultasi dengan dokter jika merasa khawatir tentang kadar gula darah Anda. Pemeriksaan dini dapat membantu mencegah perkembangan diabetes dan memastikan hidup yang lebih sehat.
