Pernikahan yang berlangsung puluhan tahun tak selamanya berakhir dalam kebahagiaan. Fenomena grey divorce, yakni perceraian yang terjadi pada usia senja, kini semakin meningkat, bahkan melibatkan artis dan tokoh publik yang dikenal harmonis. Salah satunya adalah Atalia Praratya yang baru-baru ini menggugat cerai Ridwan Kamil setelah lebih dari 30 tahun menikah. Sidang perdana gugatan ini dijadwalkan digelar pada 17 Desember 2025.
Fakta Ilmiah Tentang Grey Divorce
Perceraian pada usia senja dapat memberikan dampak psikologis yang signifikan, seperti depresi, kehilangan semangat hidup, dan bahkan masalah kesehatan fisik. Studi menunjukkan bahwa perubahan hormonal, tekanan finansial, dan perubahan peran dalam rumah tangga dapat menjadi penyebab utama fenomena ini.
Cara Menangani Dampak Emosional
Untuk mengatasi dampak psikologisnya, penting untuk mencari dukungan dari keluarga, teman, atau profesional kesehatan mental. Aktivitas fisik teratur dan hobi yang menyenangkan juga dapat membantu mengurangi stres dandepresi.
Manfaat Utama Konsultasi Profesional
Konsultasi dengan psikolog atau konselor khusus perceraian dapat memberikan strategi adaptasi yang lebih sehat. Mereka juga dapat membantu dalam mengelola perasaan marah, kecewa, atau sedih yang mungkin muncul.
Jika Anda atau orang terdekat sedang menghadapi situasi serupa, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Dukungan yang tepat dapat membuat perubahan drastis dalam proses penyembuhan dan adaptasi.
