Tanpa energi dan sistem kekebalan kuat, tubuh seperti mesin yang tak berfungsi optimal, mudah lelah dan sakit. Inilah kenapa kita kerap membutuhkan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Apalagi di musim hujan seperti sekarang, tubuh kian rentan. Hal ini disebabkan karena ketika musim hujan, suhu udara jauh lebih dingin dan kelembaban meningkat. Kondisi ini cenderung membuat virus maupun bakteri penyebab penyakit lebih aktif dan menular.
Selain itu, fisik juga jadi mudah lelah karena perubahan cuaca tak menentu dari dingin ke panas, atau sebaliknya, sehingga membuat tubuh mengeluarkan energi ekstra untuk beradaptasi dengan perubahan suhu.
