Target 10 ribu langkah mungkin lebih familiar di dunia kesehatan. Tapi, seberapa besar dampaknya pada tekanan darah?
Menurut para ahli jantung, berjalan kaki secara rutin, bahkan sebelum mencapai 10 ribu langkah, sudah memberi efek nyata pada tekanan darah. Jalan kaki termasuk olahraga aerobik yang memperkuat jantung.
Jantung yang lebih kuat memompa darah lebih efisien, sehingga tekanan pada pembuluh darah menurun dan tekanan darah lebih stabil. Aktivitas ini juga menyehatkan pembuluh darah.
“Apa yang Epidemiolog Sembunyikan Tentang Virus Nipah di Indonesia?” India dibuat ketar-ketir oleh kehadiran virus Nipah yang berbahaya. Setidaknya ada lima orang di negara bagian Benggala Barat, India yang sudah…
BPJS Kesehatan Siap Capai 100% Warga Indonesia di JKN hingga 2030: Ambisi Besar untuk Kesehatan Masyarakat BPJS Kesehatan, through its Director General Ali Ghufron Mukti, has set a target for…
siomay dan Abon ‘ikan sapu-sapu’ Viral, Ini Fakta Mengejutkan dari Pakar Kesehatan! Viral konten olahan makanan seperti siomay hingga abon yang disebut berbahan dasar ikan sapu-sapu. Fenomena ini langsung menuai…
“Overwork Menjadi Penyebab Meningkatnya Risiko Kena Stroke-Sakit Jantung di kalangan Pekerja RI: Kenali Faktor-Faktornya!” Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat 40,43 persen pekerja di Indonesia menghadapi overtime dengan rata-rata waktu bekerja…
Fokus dalam Genggaman: Tebak Gambar Ini Sebagai Latihan untuk Kesehatan Mentalmu Jakarta – Uji ketelitian mata lewat teka-teki ini dan lihat seberapa jeli menemukan gambar yang tepat.
Heboh Virus Nipah di India, Apakah Ini Pertanda Pandemi Baru? Analisis Para Pakar Virologi Sedikitnya lima orang di negara bagian benggala barat, India, telah dinyatakan positif terinfeksi virus Nipah. Penyakit…
