Fakta Kesehatan Terkini
Diabetes tidak hanya menjadi masalah bagi usia lanjut. Saat ini, penyakit ini juga menyerang generasi muda, bahkan di usia 40 tahun. Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (PTM) Kemenkes RI, dr. Siti Nadia Tarmizi, M.Epid, menyebutkan bahwa jumlah pengidap diabetes di usia muda semakin bertambah. Meski demikian, mayoritas pasien masih ditemukan di usia 50 tahun dan lebih.
Manfaat Utama Perhatian Kemenkes
Kemenkes melihat lingkungan ‘obesogenik’ sebagai salah satu penyebab risiko diabetes pada generasi muda. Pola hidup yang tidak sehat, seperti kurangnya aktifitas fisik dan konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, memainkan peran penting dalam munculnya prediabetes dan diabetes.
Cara Penerapan Perubahan
Untuk mencegah diabetes, penting untuk memperhatikan pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan menghindari stres. Anda juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan gula darah secara teratur, terutama jika memiliki riwayat keluarga dengan diabetes.
Penutup
Dengan perhatian dini terhadap gaya hidup, kita dapat mengurangi risiko diabetes. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.
