Aktor legendaris pemeran film “Mary Poppins”, Dick Van Dyke, resmi merayakan ulang tahunnya yang ke-100 pada 13 Desember 2025. Pemenang Emmy, Grammy, dan Tony Award ini kini menyandang gelar baru: centenarian atau orang yang mencapai usia 100 tahun.
Meski telah satu abad, Van Dyke mengaku terkadang masih merasa seperti remaja usia 15 tahun. Dalam buku terbarunya, “100 Rules for Living to 100”, ia membagikan rahasia bagaimana ia menjaga kebugaran fisik dan mentalnya.
Berikut adalah tiga kunci utama panjang umur ala Dick Van Dyke yang juga didukung oleh penelitian ilmiah:
