Masih banyak orang beranggapan bahwa tidur berkualitas hanya bisa didapatkan jika seseorang tidur selama 8 jam penuh setiap malam. Padahal, anggapan ini tidak sepenuhnya benar.
Certified Sleep & Recovery Coach, Vishal Dasani, mengatakan bahwa tidur berkualitas tidak bisa diukur hanya dari lamanya waktu tidur.
“Memang ada orang-orang yang perlu tidurnya 8 jam. Tapi tidak semua orang perlu tidur 8 jam.” ucap coach Vishal Dasani, kepada detikcom pada Senin (05/01/2026).
bandara ngurah rai Tingkatkan Pemeriksaan Suhu untuk Cegah Virus Nipah Bali – Bandara I Gusti Ngurah Rai mengambil langkah proaktif dengan memperketat pengawasan kesehatan penumpang melalui pemindai suhu tubuh. Ini…
Wabah Virus Nipah Menyerang, Asia Dalam Kondisi Siaga! Kemunculan dua kasus infeksi virus Nipah di India membuat banyak negara asia waswas dan meningkatkan pengawasannya. Virus yang dibawa oleh kelelawar buah…
Punya IQ Tinggi? Jangan Yakin Dulu Sebelum Mencoba Teka-teki Ini untuk Uji Kesehatan Mentalmu! Paragraf Pembuka Kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan kita, dan salah satu cara untuk menjaganya…
“Waspadai! Pijat pada Kaki Pegal karena Varises, Begini Bahayanya bagi Jantung” Pijat sering dianggap sebagai solusi masuk akal bagi mereka yang memiliki varises dan mulai muncul gejala seperti kaki terasa…
5 Minuman Wajib Punya saat Cuaca Ekstrem, Rekomendasi Dokter Herbal untuk Cegah Tumbang! Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) baru-baru ini merilis peringatan dini cuaca ekstrem untuk wilayah Jabodetabek pada…
Heboh di Medsos, dokter bedah ‘Tertular’ Kanker saat Operasi Pasiennya: Tabir Kebenaran yang Tersembunyi Viral di media sosial X seorang netizen mengungkapkan kisah unik seorang dokter bedah yang ‘tertular’ kanker…
